Пироженка.ру
Сладость в радость, вкусно и с любовью…
Добавить в закладки
Сабмит в закладки Сохранить ссылку на linkmarker.ru

 

Новости в instagram
Instagram
Облако меток

Your browser doesn't support canvas.

Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Яндекс цитирования.

Молочно банановый коктейль

TEXT.RU - 100.00%

 

 

 

банановый коктейльДоброго дня, дорогие читатели!

Ваш ребёнок не хочет пить молоко? Ах, как мне это знакомо! Но стоит только сказать волшебное слово «коктейль», как сразу меняется настроение, и вместо слов «не хочу» слышишь «ну скоро?». Хочу предложить вам простой рецепт энергетического бананового коктейля. Очень хорошо пить банановый коктейль по утрам, такой заряд поможет продержаться вам до обеда, не испытывая голода.

И молоко, и банан источники богатые витаминами, которые так необходимы организму. Такой коктейль благотворно влияет на иммунную, пищеварительную и мышечную систему, калий и кальций поддерживают сердечную мышцу. Если регулярно употреблять энергетический молочно банановый коктейль, то это облегчит боли в суставах.

А если вы изнуряете себя диетами, то белки и диетическое волокно, содержащиеся в банановом коктейле, помогут сбросить лишний вес.

банановый коктейльИнгредиенты:

Молоко – 1 литр

Бананы – 2 шт.

Корица (палочки) – 1 шт.

Орех мускатный – по вкусу

Какао или шоколадная крошка для украшения

 

банановый коктейль

 

 

Влить молоко в кастрюльку, положить палочку корицы, натереть немного мускатного ореха и поставить нагреваться на огонь.

 

 

 

 

банановый коктейль

 

 

Пока молоко нагревается измельчить банан в блендере или размять вилкой. В хорошо нагретое молоко ложкой выкладывать банановое пюре, и при постоянном помешивании довести почти до кипения. Огонь можно выключить.

 

 

 

банановый коктейль

 

 

Достаньте палочку корицы, налейте молоко в блендер и хорошо взбейте до образования пены.

 

 

 

 

банановый коктейль

 

 

Вот и всё, энергетический молочно банановый коктейль готов, осталось разлить его по стаканам и украсить какао порошком или шоколадной крошкой.

 

 

банановый коктейль

 Бодрого утра и энергичного дня!

 

 

 

 

Готовим, оставляем комментарии и делимся с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий